Чем нельзя утолять жажду

Многие люди утоляют жажду разными напитками. И вот казалось бы выпил его, и пить уже не хочется, а в это время в организме происходит необратимый процесс.

Поэтому если Вы не просто захотели попить, а чувствуете жажду, то никогда не употребляйте эти напитки. А какие именно, мы рассмотрим ниже.

Чем нельзя утолять жажду — тема нашей статьи.

Сладкие напитки, газированные и не газированные, все содержат сахар, и даже сок, или компот, который Вы сварили сами, все эти напитки содержат в себе на 1 литр жидкости — от 108 граммов сахара.

А сахар оказавшийся в большом количестве в крови, выполняет следующую функцию: Ваша кровь фильтруется через почки. Сахар фильтруясь через почки, начинает с собой забирать воду.

Получается так, что чем больше сахара Вы употребили с водой, тем больше воды потеряет Ваш организм. И Вы выпивая эти напитки, просто — напросто не наполняете, а обезвоживаете свой организм.

Поэтому запомните, что любой напиток, содержащий сахар, никогда не утолит Вашу жажду, а только заберёт ещё больше жидкости из организма.

Ещё, когда наступает лето, многие утоляют жажду, а особенно на море, холодным пивом, или холодным вином, казалось бы и сахара нет, а всё равно этот продукт, не пригоден для утоления жажды.

Употребляя алкогольные напитки, Вы так же обезвоживаете свой организм. А с этим уменьшаете объём крови, а это в свою очередь приводит к увеличению кислой среды в нашем организме, и может привести к повышению калия в крови.

В результате чего, в жаркую погоду если перепить, то может и сердце Ваше перестать правильно работать, а то и остановиться.

Горячий чай и кофе. Любые кофеиносодержащие напитки не утоляют жажду, поэтому это миф, что зелёный чай — лучшее средство, чтобы утолить жажду, но ещё и являются мочегонными средствами.

Потому что кофеин блокирует гормон, который отвечает за отделение мочи в организме. Этот гормон находится в головном мозге и при обезвоживании, жидкости становится мало и снабжение мозга кровью нарушается.

Поэтому выпивая чашку кофе, нужно после этого обязательно выпить стакан воды, чтобы компенсировать ту воду, которую Вы потеряете, выпив маленькую чашку крепкого кофе или чая.

Поэтому не делайте ошибок и не наносите вред своему здоровью, а просто утоляйте жажду только простой питьевой водой.

И вода и так является главным составляющим нашего организма, поэтому очень важно пить её, в количестве 30 грамм на 1 килограмм массы тела человека.

Если у Вас проблема с весом, то даже похудеть Вы не сможете, если не будете употреблять нужное количество воды в сутки, именно для Вас.

Так что здоровья Вам и чистой воды каждый день, когда чувствуете жажду. Пейте воду, и будьте здоровы.

Но никто не запрещает Вам пить Ваши любимые напитки, пейте, когда хотите, но не тогда, когда хотите очень пить, и Вас мучает жажда. И помните, что жажду Вы не утолите, а только усугубите ситуацию.